6.1 km | 00:44:44 | 07:22/km日期: 2024-08-01 19:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'18" / 08'28" / 06'55" / 13'23" / 07'20" / 06'38" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+02'35") | 38 / 3038 |
| 5 | | 08'31" (+02'04") | 1000 / 4038 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 5038 |
| 7 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 6038 |
| 8 | | 11'19" (+04'52") | 25 / 6063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
6.06 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'28" | 00:15'46" |
| 3 | 06'55" | 00:22'41" |
| 4 | 13'23" | 00:36'04" |
| 5 | 07'20" | 00:43'24" |
| 6 | 06'38" | 00:50'02" |
| 6.1 | 09'40" | 00:50'39" |
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