10.2 km | 01:16:47 | 07:30/km日期: 2024-08-01 18:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.3
Pace: 09'47" / 08'02" / 07'36" / 07'24" / 07'03" / 07'12" / 07'07" / 07'03" / 07'11" / 06'56" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.26 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 08'02" | 00:17'49" |
| 3 | 07'36" | 00:25'25" |
| 4 | 07'24" | 00:32'49" |
| 5 | 07'03" | 00:39'52" |
| 6 | 07'12" | 00:47'04" |
| 7 | 07'07" | 00:54'11" |
| 8 | 07'03" | 01:01'14" |
| 9 | 07'11" | 01:08'25" |
| 10 | 06'56" | 01:15'21" |
| 10.2 | 06'46" | 01:16'50" |
留言 
展開計圈分析
