5.1 km | 00:31:44 | 06:16/km日期: 2024-08-03 07:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82
Pace: 07'00" / 06'18" / 06'08" / 06'03" / 05'55" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'45" (+00'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'22" (+00'28") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'12" (+00'18") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'09" (+00'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'04" (+00'10") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'07" (+00'13") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'58" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'56" (+00'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'54" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'03" (+00'09") | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 272.29 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'18" | 00:13'18" |
| 3 | 06'08" | 00:19'26" |
| 4 | 06'03" | 00:25'29" |
| 5 | 05'55" | 00:31'24" |
| 5.1 | 06'07" | 00:31'45" |
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