Hanson 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
ID 2348

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6.0 km | 00:30:33 | 05:04/km

日期: 2016-08-24 06:20 - 地點: 體育場 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'19" / 05'03" / 05'06" / 04'54" / 05'02" / 05'06" / 01'55" /

清晨5點已經完全清醒,
走到窗邊抬頭看看天空(沒下雨)
伸手出去探探溫度(很涼爽)

回到床邊折棉被時開始思考,要去騎車還是跑步.,跑步還是騎車....
然後.....睡著了....

SHIT 6點才驚醒,沒得選了只能去跑步

原本還慶幸,太陽沒出來,好涼爽,
等一起跑,太陽出來了,且溫度迅速拉高,感覺血液開始濃稠
汗也開始斗大的滴下><

好不容易混到7點準備收工回家,確有個阿貝來搭訕.....
我一直收東西拿出來又放進去,很明顯得表示我要回家了

然後他就一直講一直講一直講還在講
只好明白的跟他表示我要遲到了
最後他又問了一句我什麼時後還要跑......阿....我不跑了啦!

反正接下來的重點是
在午睡前保持清醒狀態....

8月累積里程 : 261.56 km

New Balance M890GB2 累積 : 1383.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

一妹, David Hsu 和其他 61 人說推

·

觀看另 13 則留言

Hanson CH 其實把頭靠在哪都會睡著說><
Phoebe 恩也對我再把棉被加入天敵一覽表內,但都已經沒位置寫了

2016-08-25 14:30 ·

1 個人推

Hanson E 姐會是同一個人嗎? 這也太巧了竟然接在你之後

2016-08-25 14:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'03"	00:10'22"
3	05'06"	00:15'28"
4	04'54"	00:20'22"
5	05'02"	00:25'24"
6	05'06"	00:30'30"
6.0	01'53"	00:30'33"

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