11.1 km | 01:48:53 | 09:48/km日期: 2024-07-28 05:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 15600 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 11'27" / 07'46" / 08'35" / 08'05" / 08'32" / 09'14" / 09'47" / 08'37" / 09'29" / 09'20" / 14'00" / 40'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'25" (+03'38") | 1001 / 1001 | 132 / 66 |
| 2 | | 07'47" | 1000 / 2002 | 177 / 72 |
| 3 | | 08'36" (+00'49") | 1000 / 3002 | 164 / 70 |
| 4 | | 08'06" (+00'19") | 1001 / 4003 | 175 / 70 |
| 5 | | 08'34" (+00'47") | 1000 / 5004 | 167 / 69 |
| 6 | | 09'10" (+01'23") | 1002 / 6006 | 145 / 75 |
| 7 | | 09'50" (+02'03") | 1001 / 7007 | 140 / 72 |
| 8 | | 08'42" (+00'55") | 1000 / 8008 | 154 / 74 |
| 9 | | 09'33" (+01'46") | 1000 / 9008 | 146 / 71 |
| 10 | | 09'18" (+01'31") | 1000 / 10009 | 144 / 74 |
| 11 | | 16'18" (+08'31") | 1076 / 11085 | 91 / 66 |
| 12 | | 08'03" (+00'16") | 12 / 11098 | 80 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.82 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 07'46" | 00:19'13" |
| 3 | 08'35" | 00:27'48" |
| 4 | 08'05" | 00:35'53" |
| 5 | 08'32" | 00:44'25" |
| 6 | 09'14" | 00:53'39" |
| 7 | 09'47" | 01:03'26" |
| 8 | 08'37" | 01:12'03" |
| 9 | 09'29" | 01:21'32" |
| 10 | 09'20" | 01:30'52" |
| 11 | 14'00" | 01:44'52" |
| 11.1 | 40'46" | 01:48'53" |
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