3.0 km | 00:17:22 | 05:46/km日期: 2016-08-26 20:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 91%
Pace: 04'52" / 06'12" / 06'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'29") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 06'12" | 00:11'04" |
| 3 | 06'14" | 00:17'18" |
| 3.0 | 06'11" | 00:17'22" |
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