4.4 km | 00:25:43 | 05:49/km日期: 2024-08-07 18:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'20" / 05'37" / 05'41" / 05'51" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'09") | 200 / 1200 |
| 3 | | 06'53" (+03'11") | 290 / 1490 |
| 4 | | 03'42" | 200 / 1690 |
| 5 | | 07'02" (+03'20") | 284 / 1974 |
| 6 | | 03'46" (+00'04") | 200 / 2174 |
| 7 | | 07'13" (+03'31") | 277 / 2451 |
| 8 | | 03'44" (+00'02") | 200 / 2651 |
| 9 | | 07'21" (+03'39") | 271 / 2923 |
| 10 | | 03'51" (+00'09") | 200 / 3123 |
| 11 | | 07'13" (+03'31") | 277 / 3400 |
| 12 | | 05'34" (+01'52") | 1000 / 4400 |
| 13 | | 04'32" (+00'50") | 7 / 4407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.92 km 
asics metaspeed sky 累積 :
442.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'37" | 00:11'57" |
| 3 | 05'41" | 00:17'38" |
| 4 | 05'51" | 00:23'29" |
| 4.4 | 05'28" | 00:25'43" |
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