13.8 km | 01:26:18 | 06:16/km日期: 2016-08-27 17:17 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 13542 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 04'52" / 05'17" / 06'00" / 05'33" / 05'42" / 05'37" / 05'44" / 09'51" / 06'23" / 06'15" / 06'35" / 05'50" / 06'00" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'02") | 1006 / 1006 | 169 / 110 |
| 2 | | 05'17" | 1001 / 2008 | 172 / 109 |
| 3 | | 05'56" (+00'39") | 1003 / 3012 | 159 / 105 |
| 4 | | 05'39" (+00'22") | 1001 / 4013 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'36" (+00'19") | 1008 / 5022 | 165 / 107 |
| 6 | | 05'41" (+00'24") | 1004 / 6026 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'36" (+00'19") | 1004 / 7030 | 167 / 106 |
| 8 | | 09'52" (+04'35") | 1005 / 8035 | 103 / 97 |
| 9 | | 06'20" (+01'03") | 1002 / 9038 | 163 / 96 |
| 10 | | 06'19" (+01'02") | 1000 / 10038 | 163 / 96 |
| 11 | | 06'31" (+01'14") | 1001 / 11040 | 164 / 93 |
| 12 | | 05'48" (+00'31") | 1007 / 12047 | 171 / 100 |
| 13 | | 06'01" (+00'44") | 1002 / 13049 | 166 / 99 |
| 14 | | 07'42" (+02'25") | 774 / 13824 | 134 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.91 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'17" | 00:10'09" |
| 3 | 06'00" | 00:16'09" |
| 4 | 05'33" | 00:21'42" |
| 5 | 05'42" | 00:27'24" |
| 6 | 05'37" | 00:33'01" |
| 7 | 05'44" | 00:38'45" |
| 8 | 09'51" | 00:48'36" |
| 9 | 06'23" | 00:54'59" |
| 10 | 06'15" | 01:01'14" |
| 11 | 06'35" | 01:07'49" |
| 12 | 05'50" | 01:13'39" |
| 13 | 06'00" | 01:19'39" |
| 13.8 | 08'35" | 01:26'18" |
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