coolwoods 2013/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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5.6 km | 00:32:24 | 05:46/km

日期: 2013-09-07 09:59 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'32" / 05'45" / 05'58" / 06'11" / 05'57" / 13'13" /

9月累積里程 : 251.72 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 691.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, bugsu 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'45"	00:11'17"
3	05'58"	00:17'15"
4	06'11"	00:23'26"
5	05'57"	00:29'23"
5.6	13'12"	00:37'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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