蔡志成 2024/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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7.3 km | 01:05:15 | 08:55/km

日期: 2024-08-04 06:31 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87.5

Pace: 10'21" / 11'57" / 10'47" / 09'53" / 07'43" / 05'48" / 05'32" / 10'29" /

基本訓練

8月累積里程 : 82.44 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	11'57"	00:22'18"
3	10'47"	00:33'05"
4	09'53"	00:42'58"
5	07'43"	00:50'41"
6	05'48"	00:56'29"
7	05'32"	01:02'01"
7.3	10'34"	01:05'16"

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