5.0 km | 00:43:29 | 08:41/km日期: 2024-08-09 20:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 10'16" / 08'31" / 08'06" / 08'22" / 08'09" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'37" (+05'32") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 117.53 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 08'31" | 00:18'47" |
| 3 | 08'06" | 00:26'53" |
| 4 | 08'22" | 00:35'15" |
| 5 | 08'09" | 00:43'24" |
| 5.0 | 13'06" | 00:43'30" |
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