15.3 km | 02:29:52 | 09:47/km日期: 2024-08-03 05:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 20598 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 09'47" / 07'38" / 07'43" / 07'16" / 07'27" / 08'42" / 10'11" / 14'36" / 11'22" / 09'28" / 10'42" / 08'17" / 10'21" / 11'10" / 11'16" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'47" (+02'29") | 1000 / 1000 | 140 / 72 |
2 | | 07'37" (+00'19") | 1001 / 2001 | 181 / 72 |
3 | | 07'43" (+00'25") | 1001 / 3002 | 177 / 72 |
4 | | 07'18" | 1001 / 4004 | 178 / 76 |
5 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 5004 | 177 / 76 |
6 | | 08'49" (+01'31") | 1000 / 6004 | 150 / 75 |
7 | | 10'18" (+03'00") | 1000 / 7005 | 128 / 75 |
8 | | 14'31" (+07'13") | 1001 / 8007 | 92 / 74 |
9 | | 11'27" (+04'09") | 1001 / 9008 | 102 / 85 |
10 | | 09'33" (+02'15") | 1000 / 10008 | 116 / 89 |
11 | | 10'43" (+03'25") | 1000 / 11008 | 132 / 70 |
12 | | 08'06" (+00'48") | 1000 / 12009 | 169 / 72 |
13 | | 10'35" (+03'17") | 1000 / 13009 | 134 / 70 |
14 | | 11'10" (+03'52") | 1000 / 14010 | 126 / 70 |
15 | | 11'12" (+03'54") | 1001 / 15011 | 131 / 67 |
16 | | 11'22" (+04'04") | 299 / 15310 | 129 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.49 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 07'38" | 00:17'25" |
3 | 07'43" | 00:25'08" |
4 | 07'16" | 00:32'24" |
5 | 07'27" | 00:39'51" |
6 | 08'42" | 00:48'33" |
7 | 10'11" | 00:58'44" |
8 | 14'36" | 01:13'20" |
9 | 11'22" | 01:24'42" |
10 | 09'28" | 01:34'10" |
11 | 10'42" | 01:44'52" |
12 | 08'17" | 01:53'09" |
13 | 10'21" | 02:03'30" |
14 | 11'10" | 02:14'40" |
15 | 11'16" | 02:25'56" |
15.3 | 12'38" | 02:29'52" |