12.5 km | 01:30:56 | 07:17/km日期: 2024-08-14 22:37 - 地點: 新北市四號公園 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 113 - 卡路里: 799 Cal - 總步數: 16290 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'26" / 07'31" / 07'20" / 07'00" / 07'23" / 07'04" / 06'59" / 06'50" / 07'19" / 07'33" / 07'51" / 07'30" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'32") | 1001 / 1001 | 180 / 73 |
| 2 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 2001 | 178 / 72 |
| 3 | | 07'22" (+00'23") | 1001 / 3003 | 177 / 76 |
| 4 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 4003 | 179 / 78 |
| 5 | | 07'23" (+00'24") | 1002 / 5005 | 177 / 76 |
| 6 | | 07'10" (+00'11") | 1001 / 6006 | 180 / 77 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7007 | 180 / 79 |
| 8 | | 07'01" (+00'02") | 1001 / 8008 | 179 / 79 |
| 9 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 9008 | 179 / 74 |
| 10 | | 07'34" (+00'35") | 1001 / 10010 | 178 / 73 |
| 11 | | 07'54" (+00'55") | 1000 / 11011 | 178 / 70 |
| 12 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 12011 | 179 / 74 |
| 13 | | 06'36" | 325 / 12337 | 179 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
518.55 km 
母子鱷魚 超跑Y托 淺綠色 累積 :
445.1 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'31" | 00:14'57" |
| 3 | 07'20" | 00:22'17" |
| 4 | 07'00" | 00:29'17" |
| 5 | 07'23" | 00:36'40" |
| 6 | 07'04" | 00:43'44" |
| 7 | 06'59" | 00:50'43" |
| 8 | 06'50" | 00:57'33" |
| 9 | 07'19" | 01:04'52" |
| 10 | 07'33" | 01:12'25" |
| 11 | 07'51" | 01:20'16" |
| 12 | 07'30" | 01:27'46" |
| 12.3 | 09'22" | 01:30'56" |
留言 
展開計圈分析
