林瑞銘 2013/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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8.5 km | 00:50:23 | 05:54/km

日期: 2013-07-22 19:47 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'58" / 05'54" / 05'45" / 05'51" / 06'01" / 06'01" / 05'50" / 06'01" / 05'50" /

7月累積里程 : 45.46 km

ASICS Nimbus 14 累積 : 1240.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

林智暉, 阿佳和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	05'45"	00:17'37"
4	05'51"	00:23'28"
5	06'01"	00:29'29"
6	06'01"	00:35'30"
7	05'50"	00:41'20"
8	06'01"	00:47'21"
8.5	05'49"	00:50'23"

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