10.1 km | 01:07:43 | 06:42/km日期: 2016-08-29 18:35 - 地點: 田徑場 - 天氣: 初秋微涼的夜晚 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1612 Cal - 總步數: 12169 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'07" / 07'05" / 07'10" / 06'55" / 06'05" / 06'53" / 06'47" / 06'16" / 06'11" / 06'14" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'56") | 1010 / 1010 | 178 / 78 |
| 2 | | 06'59" (+00'48") | 1001 / 2011 | 179 / 79 |
| 3 | | 07'13" (+01'02") | 1004 / 3015 | 176 / 78 |
| 4 | | 06'49" (+00'38") | 1000 / 4016 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'11" | 1001 / 5017 | 184 / 87 |
| 6 | | 06'49" (+00'38") | 1008 / 6026 | 176 / 82 |
| 7 | | 06'46" (+00'35") | 1002 / 7028 | 172 / 85 |
| 8 | | 06'13" (+00'02") | 1005 / 8034 | 184 / 86 |
| 9 | | 06'11" | 1001 / 9035 | 185 / 87 |
| 10 | | 06'15" (+00'04") | 1002 / 10037 | 186 / 85 |
| 11 | | 09'36" (+03'25") | 86 / 10124 | 150 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 135.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'05" | 00:14'12" |
| 3 | 07'10" | 00:21'22" |
| 4 | 06'55" | 00:28'17" |
| 5 | 06'05" | 00:34'22" |
| 6 | 06'53" | 00:41'15" |
| 7 | 06'47" | 00:48'02" |
| 8 | 06'16" | 00:54'18" |
| 9 | 06'11" | 01:00'29" |
| 10 | 06'14" | 01:06'43" |
| 10.1 | 11'32" | 01:07'43" |
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