今天狀況不佳.對於上坡跑起來還是挺掙扎的, 沒法將去程縮減到一小時內,
返程中社路長下坡速度也拉不起來, 可能跟體力水分流失太多有關, 下到至善路還得跑到釣蝦場補充運動飲料. 劍南路後左小腿微微抽筋.

去程:01:02:47
返程:0:55:00 (含買運動飲料:~2分鐘)
中社頂休息:8分鐘

遇到跑友峻廷, 速度超快, 尤其是下坡, 被海放.....


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