10.4 km | 01:03:56 | 06:08/km日期: 2024-08-15 15:39 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 大雨過後 - 平均心率: 145 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.1
Pace: 05'51" / 06'11" / 05'34" / 05'24" / 05'29" / 05'20" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 09'07" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'06" (+03'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'25" (+07'11") | 424 / 10424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.06 km 
跟上來 綠41 累積 :
790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'11" | 00:12'02" |
| 3 | 05'34" | 00:17'36" |
| 4 | 05'24" | 00:23'00" |
| 5 | 05'29" | 00:28'29" |
| 6 | 05'20" | 00:33'49" |
| 7 | 05'14" | 00:39'03" |
| 8 | 05'16" | 00:44'19" |
| 9 | 05'15" | 00:49'34" |
| 10 | 09'07" | 00:58'41" |
| 10.4 | 12'25" | 01:03'57" |
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