李明佳 2013/09/08 訓練日誌

李明佳屏東
ID 38964

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李明佳

10.0 km | 00:48:20 | 04:49/km

日期: 2013-09-08 16:50 - 地點: 加工出口區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 04'40" / 04'47" / 04'37" / 04'44" / 04'48" / 04'57" / 04'41" / 04'55" / 04'55" / 05'11" / 02'58" /

繼續跑下去@

9月累積里程 : 230.34 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, Debbie 和其他 13 人說推

留言

觀看另 1 則留言

劉仁釗漂亮的速度哦!讚!

2013-09-08 23:00 ·

李明佳謝啦！

2013-09-09 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'47"	00:09'27"
3	04'37"	00:14'04"
4	04'44"	00:18'48"
5	04'48"	00:23'36"
6	04'57"	00:28'33"
7	04'41"	00:33'14"
8	04'55"	00:38'09"
9	04'55"	00:43'04"
10	05'11"	00:48'15"
10.0	02'58"	00:48'20"

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