6.0 km | 00:44:08 | 07:17/km日期: 2024-08-15 18:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'49" / 07'07" / 07'11" / 07'12" / 07'12" / 07'08" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+02'07") | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.76 km 
HOKA ONE ONE RINCON 4 累積 :
74.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'07" | 00:14'56" |
| 3 | 07'11" | 00:22'07" |
| 4 | 07'12" | 00:29'19" |
| 5 | 07'12" | 00:36'31" |
| 6 | 07'08" | 00:43'39" |
| 6.1 | 09'15" | 00:44'07" |
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