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🏃何昌蒼🏃
嘉義
ID 227297
289 位追隨者
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🏃何昌蒼🏃
6 H
|
39.6 km
|
09:04/km
|
第2馬
斗棒超級馬拉松暨歡樂有氧派對
官方成績
日期
2016-08-27
成績
39.64 km
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:04/km
日期:
2016-08-27 17:00
-
總爬升:
502 m
-
卡路里:
2640 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'16"
(06'16")
06'08"
1020 / 1020
2
06'33"
(12'49")
06'42" (+00'34")
976 / 1997
3
06'28"
(19'17")
06'23" (+00'15")
1011 / 3008
4
06'45"
(26'02")
06'39" (+00'31")
1014 / 4022
5
07'45"
(33'47")
07'46" (+01'38")
997 / 5019
展開計圈分析
6
07'25"
(41'12")
07'20" (+01'12")
1009 / 6029
7
07'48"
(49'00")
07'47" (+01'39")
1001 / 7030
8
07'39"
(56'39")
07'37" (+01'29")
1002 / 8033
9
07'40"
(01:04'19")
07'38" (+01'30")
1003 / 9036
10
08'00"
(01:12'19")
07'59" (+01'51")
1001 / 10038
11
07'28"
(01:19'47")
07'29" (+01'21")
997 / 11035
12
07'42"
(01:27'29")
07'41" (+01'33")
1002 / 12037
13
07'51"
(01:35'20")
07'49" (+01'41")
1002 / 13039
14
08'34"
(01:43'54")
08'25" (+02'17")
1017 / 14057
15
08'39"
(01:52'33")
08'40" (+02'32")
997 / 15054
16
08'21"
(02:00'54")
08'21" (+02'13")
999 / 16054
17
08'48"
(02:09'42")
08'42" (+02'34")
1011 / 17065
18
09'01"
(02:18'43")
09'06" (+02'58")
989 / 18054
19
08'39"
(02:27'22")
08'38" (+02'30")
1000 / 19055
20
09'32"
(02:36'54")
08'41" (+02'33")
1097 / 20152
21
09'33"
(02:46'27")
09'16" (+03'08")
1029 / 21181
22
09'19"
(02:55'46")
09'18" (+03'10")
1000 / 22182
23
09'36"
(03:05'22")
09'00" (+02'52")
1065 / 23248
24
09'23"
(03:14'45")
09'57" (+03'49")
942 / 24191
25
08'33"
(03:23'18")
08'33" (+02'25")
999 / 25190
26
09'02"
(03:32'20")
08'43" (+02'35")
1035 / 26226
27
08'21"
(03:40'41")
08'00" (+01'52")
1043 / 27269
28
10'26"
(03:51'07")
10'14" (+04'06")
1018 / 28287
29
09'47"
(04:00'54")
09'36" (+03'28")
1018 / 29305
30
10'01"
(04:10'55")
09'52" (+03'44")
1013 / 30319
31
10'18"
(04:21'13")
10'24" (+04'16")
989 / 31309
32
11'06"
(04:32'19")
10'56" (+04'48")
1014 / 32323
33
09'15"
(04:41'34")
09'13" (+03'05")
1001 / 33325
34
09'58"
(04:51'32")
09'55" (+03'47")
1003 / 34329
35
10'30"
(05:02'02")
10'11" (+04'03")
1029 / 35359
36
11'27"
(05:13'29")
11'14" (+05'06")
1018 / 36377
37
10'53"
(05:24'22")
10'57" (+04'49")
992 / 37370
38
10'54"
(05:35'16")
10'44" (+04'36")
1014 / 38385
39
11'58"
(05:47'14")
12'02" (+05'54")
994 / 39379
落馬,被關門。
賽前宣言:
已繳
賽後評分:
XD,被關門
給 5 星
8月累積里程 :
245.71 km
ARNOR 累積 :
1466.2 km
Android - Sony E2363 上傳
| 8 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
Daniel Lee
和其他
67
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
范世璋
這次很悶熱啊~
2016-08-28 08:14 ·
2
個人推
🏃何昌蒼🏃
練不夠,我6-7-8月都沒賽事,也沒練習都在偷懶。一下子吞全馬,吞不下。
2016-08-28 08:49 ·
1
個人推
這是我
早安
2016-08-28 09:29 ·
2
個人推
🏃何昌蒼🏃
早啊,哈,
2016-08-28 10:13 ·
1
個人推
andy
恭喜完賽!
2016-08-28 11:47 ·
1
個人推
🏃何昌蒼🏃
來不及完賽,被關門,xd,下次在努力拼6小時以內
2016-08-28 14:47 ·
范世璋
一開始太熱,也不能喝太多,跑來很硬。。繞圈也很頭暈。。
2016-08-30 07:10 ·
1
個人推
🏃何昌蒼🏃
嗯啊,這星期六晚上還有一場,試試看能不能跑完全馬 xd
2016-08-31 07:52 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'16"
00:06'16"
2
06'41"
00:12'57"
3
06'20"
00:19'17"
4
06'34"
00:25'51"
5
07'50"
00:33'41"
6
07'27"
00:41'08"
7
07'39"
00:48'47"
8
07'35"
00:56'22"
9
07'44"
01:04'06"
10
08'01"
01:12'07"
11
07'26"
01:19'33"
12
07'42"
01:27'15"
13
07'50"
01:35'05"
14
08'24"
01:43'29"
15
08'41"
01:52'10"
16
08'19"
02:00'29"
17
08'23"
02:08'52"
18
09'24"
02:18'16"
19
08'40"
02:26'56"
20
09'00"
02:35'56"
21
08'42"
02:44'38"
22
10'02"
02:54'40"
23
09'11"
03:03'51"
24
09'04"
03:12'55"
25
08'16"
03:21'11"
26
09'24"
03:30'35"
27
07'34"
03:38'09"
28
10'54"
03:49'03"
29
08'04"
03:57'07"
30
11'04"
04:08'11"
31
09'38"
04:17'49"
32
11'29"
04:29'18"
33
08'09"
04:37'27"
34
10'41"
04:48'08"
35
09'59"
04:58'07"
36
11'50"
05:09'57"
37
10'00"
05:19'57"
38
11'52"
05:31'49"
39
11'28"
05:43'17"
39.6
10'29"
05:50'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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