王小戀 2016/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

王小戀新北市
ID 227102

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5.5 km | 00:39:58 | 07:20/km

日期: 2016-08-30 16:39 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 48%

Pace: 06'50" / 07'10" / 07'30" / 07'05" / 07'37" / 08'22" /

新北市

王小戀

·

基本訓練
--
跑況不佳

8月累積里程 : 51.07 km

asics GEL-NIMBUS17 累積 : 272.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'10"	00:14'00"
3	07'30"	00:21'30"
4	07'05"	00:28'35"
5	07'37"	00:36'12"
5.5	07'59"	00:39'58"

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