MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
小郭
苗栗
ID 17936
1 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
小郭
175.2 km
|
13:08:42
|
13.3 km/h
日期:
2016-08-30 06:05
-
總爬升:
1509 m
-
踏頻:
72
-
卡路里:
5791 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
76%
8月累積里程 :
1145.90 km
BH QUARTZ DISC
TCX 上傳
| 8 years ago
黃國棟
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
2.8
1.1 %
2
20.5
-1.2 %
3
8.9
1.8 %
4
13.1
2.6 %
5
38.3
-2.6 %
6
21.1
-1.9 %
7
24.7
3.0 %
8
12.4
2.4 %
9
6.6
3.7 %
10
1800.0
1.0 %
11
19.9
1.8 %
12
8.3
2.0 %
13
18.8
-2.2 %
14
13.1
-3.8 %
15
20.9
-0.7 %
16
37.9
-1.1 %
17
40.0
-4.0 %
18
24.7
2.2 %
19
9.6
4.0 %
20
900.0
-0.7 %
21
17.5
-1.6 %
22
276.9
-1.7 %
23
28.1
2.7 %
24
29.3
-1.4 %
25
28.1
-0.5 %
26
18.2
-0.7 %
27
19.8
1.4 %
28
19.4
1.2 %
29
8.9
1.7 %
30
5.2
3.8 %
31
24.5
-4.0 %
32
36.7
-2.9 %
33
20.1
-2.2 %
34
16.6
2.6 %
35
9.1
5.7 %
36
24.0
-2.3 %
37
14.8
3.9 %
38
4.7
5.9 %
39
10.1
4.4 %
40
8.9
2.0 %
41
25.9
-1.3 %
42
30.5
-1.9 %
43
24.2
1.7 %
44
19.7
4.7 %
45
8.7
3.0 %
46
48.0
-5.7 %
47
46.8
-5.5 %
48
44.4
-4.6 %
49
25.4
-2.8 %
50
24.0
-1.7 %
51
21.2
1.4 %
52
26.7
-0.6 %
53
26.1
-0.7 %
54
1.8
2.0 %
55
11.4
4.5 %
56
9.8
3.7 %
57
8.8
5.1 %
58
6.0
6.0 %
59
6.2
6.0 %
60
1800.0
-0.9 %
61
41.9
-3.9 %
62
18.2
-6.1 %
63
40.0
-6.9 %
64
40.0
-5.9 %
65
24.3
-2.7 %
66
7.9
6.5 %
67
6.8
6.4 %
68
9.9
5.3 %
69
9.1
5.8 %
70
6.8
5.0 %
71
5.8
4.7 %
72
32.4
-6.0 %
73
12.9
-4.7 %
74
40.4
-4.1 %
75
45.0
-3.5 %
76
46.2
-4.3 %
77
17.7
1.2 %
78
36.0
-4.7 %
79
36.0
-5.4 %
80
8.1
-2.6 %
81
1.3
2.0 %
82
7.7
-0.7 %
83
23.4
-0.4 %
84
16.7
-0.7 %
85
12.1
-0.4 %
86
3.7
1.7 %
87
17.4
-1.0 %
88
15.3
1.2 %
89
26.3
-0.1 %
90
23.1
-0.2 %
91
28.1
-0.3 %
92
20.1
-0.3 %
93
6.9
1.8 %
94
23.2
-0.4 %
95
26.3
1.8 %
96
29.5
-0.4 %
97
27.5
-0.5 %
98
27.9
1.0 %
99
26.5
1.0 %
100
26.5
-0.2 %
101
26.5
-0.1 %
102
29.0
1.4 %
103
25.5
-0.4 %
104
26.5
-0.1 %
105
23.1
-0.1 %
106
19.0
-0.4 %
107
27.9
2.0 %
108
25.9
-0.1 %
109
8.6
1.0 %
110
6.2
1.2 %
111
13.1
-0.9 %
112
21.3
1.0 %
113
17.5
1.0 %
114
14.9
1.0 %
115
5.7
-0.3 %
116
23.4
-0.7 %
117
23.2
1.0 %
118
8.9
1.0 %
119
20.8
-0.7 %
120
10.7
1.3 %
121
25.7
1.2 %
122
28.8
-0.8 %
123
25.2
1.2 %
124
28.6
-0.7 %
125
25.7
-0.8 %
126
3.2
1.8 %
127
28.6
-0.2 %
128
12.4
2.0 %
129
20.3
2.8 %
130
6.1
-1.1 %
131
22.0
2.7 %
132
27.1
-2.2 %
133
24.3
2.0 %
134
29.5
-1.0 %
135
26.5
-1.1 %
136
23.5
1.3 %
137
14.7
3.0 %
138
28.3
1.6 %
139
28.3
-1.4 %
140
8.2
2.0 %
141
7.8
-1.8 %
142
25.9
-0.7 %
143
9.1
-1.3 %
144
30.0
-0.7 %
145
29.3
-1.0 %
146
26.3
1.8 %
147
32.1
-1.0 %
148
25.4
1.4 %
149
21.1
3.2 %
150
32.1
-2.1 %
151
27.9
-1.3 %
152
27.5
1.5 %
153
21.7
1.2 %
154
33.3
-1.0 %
155
29.3
-0.4 %
156
29.5
1.8 %
157
11.3
-0.9 %
158
22.8
1.4 %
159
25.5
2.8 %
160
7.8
4.3 %
161
24.2
-4.1 %
162
33.6
-2.0 %
163
25.5
3.3 %
164
8.3
-2.6 %
165
21.6
2.3 %
166
14.5
-2.4 %
167
31.0
2.0 %
168
29.5
-0.6 %
169
22.8
2.4 %
170
14.0
1.0 %
171
25.4
1.5 %
172
26.1
1.2 %
173
29.0
-1.6 %
174
2.2
-0.7 %
175
15.9
-0.3 %
175.2
5.4
-0.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
175.2 km | 13:08:42 | 13.3 km/h
BH QUARTZ DISC 
留言 
