8.0 km | 00:46:38 | 05:48/km日期: 2016-08-31 19:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 947 Cal - 總步數: 6774 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'28" / 05'28" / 05'40" / 05'31" / 05'29" / 05'23" / 05'25" / 07'56" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'07") | 501 / 501 | 153 / 120 |
| 2 | | 05'26" (+00'09") | 505 / 1007 | 156 / 117 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 501 / 1508 | 157 / 117 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 504 / 2013 | 158 / 115 |
| 5 | | 05'37" (+00'20") | 500 / 2513 | 158 / 111 |
| 6 | | 05'37" (+00'20") | 506 / 3020 | 158 / 112 |
| 7 | | 05'38" (+00'21") | 502 / 3522 | 158 / 111 |
| 8 | | 05'22" (+00'05") | 508 / 4030 | 158 / 117 |
| 9 | | 05'22" (+00'05") | 505 / 4535 | 158 / 117 |
| 10 | | 05'24" (+00'07") | 502 / 5038 | 159 / 116 |
| 11 | | 05'20" (+00'03") | 508 / 5546 | 159 / 117 |
| 12 | | 05'22" (+00'05") | 505 / 6052 | 159 / 116 |
| 13 | | 05'25" (+00'08") | 501 / 6553 | 159 / 116 |
| 14 | | 05'17" | 500 / 7054 | 160 / 118 |
| 15 | | 05'54" (+00'37") | 507 / 7561 | 121 / 138 |
| 16 | | 10'00" (+04'43") | 503 / 8064 | 62 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 143.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'28" | 00:10'56" |
| 3 | 05'40" | 00:16'36" |
| 4 | 05'31" | 00:22'07" |
| 5 | 05'29" | 00:27'36" |
| 6 | 05'23" | 00:32'59" |
| 7 | 05'25" | 00:38'24" |
| 8 | 07'56" | 00:46'20" |
| 8.0 | 14'21" | 00:46'38" |
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