13.0 km | 01:14:25 | 05:43/km日期: 2024-08-18 16:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'29" / 05'32" / 05'43" / 05'57" / 05'47" / 05'49" / 05'39" / 05'19" / 05'24" / 05'51" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'30" | 00:11'32" |
| 3 | 05'29" | 00:17'01" |
| 4 | 05'32" | 00:22'33" |
| 5 | 05'43" | 00:28'16" |
| 6 | 05'57" | 00:34'13" |
| 7 | 05'47" | 00:40'00" |
| 8 | 05'49" | 00:45'49" |
| 9 | 05'39" | 00:51'28" |
| 10 | 05'19" | 00:56'47" |
| 11 | 05'24" | 01:02'11" |
| 12 | 05'51" | 01:08'02" |
| 13.0 | 06'41" | 01:14'46" |
留言 
