4.2 km | 00:25:00 | 05:55/km日期: 2016-09-01 19:04 - 平均心率: 103 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 04'42" / 06'58" / 11'05" / 44'38" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+02'16") | 216 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'58" | 00:11'40" |
| 3 | 11'05" | 00:22'45" |
| 4 | 44'38" | 01:07'23" |
| 4.2 | 06'55" | 01:08'53" |
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