6.0 km | 00:29:00 | 04:49/km日期: 2024-08-22 20:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'59" / 10'50" / 04'15" / 04'11" / 04'07" / 06'09" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'39") | 374 / 1374 |
| 3 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 2374 |
| 4 | | 04'12" (+00'05") | 1000 / 3374 |
| 5 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 4374 |
| 6 | | 04'07" | 1000 / 5374 |
| 7 | | 06'16" (+02'09") | 643 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.65 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 10'50" | 00:16'49" |
| 3 | 04'15" | 00:21'04" |
| 4 | 04'11" | 00:25'15" |
| 5 | 04'07" | 00:29'22" |
| 6 | 06'09" | 00:35'31" |
| 6.0 | 06'42" | 00:35'38" |
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