4.3 km | 00:33:05 | 07:45/km日期: 2016-08-26 22:20 - 地點: 十興國小 - 平均心率: 158 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 5136 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'43" / 07'52" / 07'43" / 07'39" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'02") | 1006 / 1006 | 153 / 84 |
| 2 | | 07'50" (+00'09") | 1002 / 2008 | 154 / 82 |
| 3 | | 07'45" (+00'04") | 1001 / 3010 | 156 / 82 |
| 4 | | 07'41" | 1002 / 4013 | 156 / 83 |
| 5 | | 07'20" | 265 / 4279 | 155 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
13.67 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
512.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'52" | 00:15'35" |
| 3 | 07'43" | 00:23'18" |
| 4 | 07'39" | 00:30'57" |
| 4.3 | 08'01" | 00:33'05" |
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