10.2 km | 00:59:53 | 05:51/km日期: 2024-08-25 18:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75
Pace: 07'08" / 05'54" / 05'45" / 05'49" / 05'36" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 05'39" / 05'59" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'05") | 217 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
378.03 km 
ASICS Hyper Speed3 累積 :
1610.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'54" | 00:13'02" |
| 3 | 05'45" | 00:18'47" |
| 4 | 05'49" | 00:24'36" |
| 5 | 05'36" | 00:30'12" |
| 6 | 05'38" | 00:35'50" |
| 7 | 05'36" | 00:41'26" |
| 8 | 05'36" | 00:47'02" |
| 9 | 05'39" | 00:52'41" |
| 10 | 05'59" | 00:58'40" |
| 10.2 | 05'39" | 00:59'54" |
留言 
展開計圈分析
