7.7 km | 00:40:00 | 05:10/km日期: 2016-09-03 17:40 - 地點: 操場 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 6786 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'16" / 05'10" / 05'06" / 05'04" / 04'55" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'44") | 1004 / 1004 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'21" (+00'24") | 1005 / 2010 | 170 / 109 |
| 3 | | 05'12" (+00'15") | 997 / 3007 | 169 / 113 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 1004 / 4012 | 169 / 113 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 997 / 5009 | 169 / 115 |
| 6 | | 05'01" (+00'04") | 995 / 6005 | 170 / 116 |
| 7 | | 04'57" | 1001 / 7007 | 169 / 118 |
| 8 | | 04'45" | 715 / 7723 | 170 / 123 |
9月累積里程 :
129.89 km 
Asics Nimbus 17 累積 :
1378.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'16" | 00:16'18" |
| 4 | 05'10" | 00:21'28" |
| 5 | 05'06" | 00:26'34" |
| 6 | 05'04" | 00:31'38" |
| 7 | 04'55" | 00:36'33" |
| 7.7 | 04'46" | 00:40'00" |
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