4.4 km | 00:30:06 | 06:47/km日期: 2024-08-19 20:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'32" / 06'44" / 07'32" / 09'35" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'01") | 403 / 403 |
| 2 | | 57'13" (+53'36") | 53 / 457 |
| 3 | | 03'44" (+00'07") | 824 / 1282 |
| 4 | | 56'34" (+52'57") | 53 / 1335 |
| 5 | | 03'57" (+00'20") | 1230 / 2566 |
| 6 | | 43'19" (+39'42") | 92 / 2658 |
| 7 | | 03'47" (+00'10") | 822 / 3480 |
| 8 | | 50'18" (+46'41") | 59 / 3540 |
| 9 | | 03'37" | 411 / 3952 |
| 10 | | 21'55" (+18'18") | 19 / 3971 |
| 11 | | 03'47" (+00'10") | 410 / 4382 |
| 12 | | 17'42" (+14'05") | 55 / 4438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 131.65 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'44" | 00:13'16" |
| 3 | 07'32" | 00:20'48" |
| 4 | 09'35" | 00:30'23" |
| 4.4 | 05'30" | 00:32'48" |
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