5.0 km | 01:11:54 | 14:27/km日期: 2024-08-29 20:17 - 平均心率: 96 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 7378 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77.9
Pace: 14'09" / 14'04" / 16'01" / 15'14" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'09" (+00'07") | 1000 / 1000 | 101 / 69 |
| 2 | | 14'02" | 1000 / 2000 | 114 / 62 |
| 3 | | 16'01" (+01'59") | 1000 / 3000 | 90 / 68 |
| 4 | | 15'17" (+01'15") | 1000 / 4000 | 118 / 55 |
| 5 | | 12'42" | 972 / 4973 | 86 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.90 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 14'04" | 00:28'13" |
| 3 | 16'01" | 00:44'14" |
| 4 | 15'14" | 00:59'28" |
| 5.0 | 12'46" | 01:11'54" |
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