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 |  30.3 km | 04:57:27 | 09:48/km日期: 2013-09-08 16:09 - 總爬升: 217 m - 地點: ptt彩虹橋lsd - 天氣: 晴 - 平均心率: 57 - 卡路里: 1550 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% Pace: 06'13" / 06'18" / 08'57" / 05'51" / 06'32" / 09'49" / 19'03" / 06'07" / 14'39" / 05'57" / 05'58" / 10'30" / 06'01" / 06'03" / 21'05" / 05'58" / 25'25" / 06'17" / 06'59" / 07'07" / 06'52" / 07'03" / 04'26" / 39'59" / 12'39" / 05'57" / 05'42" / 05'53" / 05'59" / 11'14" / 02'56" / 今天騎車載著彭主任去團練 好久沒載女生了 真有點怕怕的 到了那邊時間剛剛好 大家也都陸續的出現 政銘大概說了一下路線 然後認識一下新人就開跑了 下午的時候太陽還是很大 不過有風還算好 太陽下山之後就好跑了 沿途有3台腳踏車跟隊載著每人的隨身物品和補給 實在是就感心A 原本想說後面劍南路會跑的很累 但是其實也還好 應該是沿途休息次數多又夠久的關係吧 跑下劍南路之後 因為彭主任要趕火車 所以我就跟彭主任先跑囉 結束開心的lsd
9月累積里程 : 373.74 km XT 上傳 | 11 years ago
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