10.0 km | 01:23:37 | 08:21/km日期: 2024-08-31 16:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.5
Pace: 07'23" / 06'32" / 08'41" / 08'52" / 10'45" / 09'59" / 08'53" / 08'05" / 07'07" / 07'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
48.28 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
83.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'32" | 00:13'55" |
| 3 | 08'41" | 00:22'36" |
| 4 | 08'52" | 00:31'28" |
| 5 | 10'45" | 00:42'13" |
| 6 | 09'59" | 00:52'12" |
| 7 | 08'53" | 01:01'05" |
| 8 | 08'05" | 01:09'10" |
| 9 | 07'07" | 01:16'17" |
| 10 | 07'18" | 01:23'35" |
| 10.0 | 09'12" | 01:23'37" |
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