10.4 km | 01:06:59 | 06:26/km日期: 2016-09-05 21:17 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 06'13" / 06'23" / 06'25" / 06'35" / 06'36" / 06'32" / 06'34" / 06'27" / 06'22" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.33 km 
Mizuno Rider 19（紅） 累積 :
804.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'13" | 00:12'49" |
| 3 | 06'23" | 00:19'12" |
| 4 | 06'25" | 00:25'37" |
| 5 | 06'35" | 00:32'12" |
| 6 | 06'36" | 00:38'48" |
| 7 | 06'32" | 00:45'20" |
| 8 | 06'34" | 00:51'54" |
| 9 | 06'27" | 00:58'21" |
| 10 | 06'22" | 01:04'43" |
| 10.4 | 05'39" | 01:07'00" |
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