7.4 km | 00:42:42 | 05:45/km日期: 2024-08-29 20:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'00" / 05'48" / 05'41" / 05'34" / 05'34" / 05'30" / 05'39" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'40") | 413 / 7413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
76.45 km 
asics GEL-NIMBUS 21SP 累積 :
395.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'48" | 00:11'48" |
| 3 | 05'41" | 00:17'29" |
| 4 | 05'34" | 00:23'03" |
| 5 | 05'34" | 00:28'37" |
| 6 | 05'30" | 00:34'07" |
| 7 | 05'39" | 00:39'46" |
| 7.4 | 07'08" | 00:42'43" |
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