7.8 km | 00:55:13 | 07:05/km日期: 2024-09-03 18:56 - 地點: 新店溪右岸 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 132 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.4
Pace: 06'42" / 07'00" / 07'22" / 07'09" / 07'09" / 07'12" / 07'09" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'15") | 791 / 7791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.09 km 
Asics Novablast 4 箱根驛傳紅 累積 :
551.7 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'00" | 00:13'42" |
| 3 | 07'22" | 00:21'04" |
| 4 | 07'09" | 00:28'13" |
| 5 | 07'09" | 00:35'22" |
| 6 | 07'12" | 00:42'34" |
| 7 | 07'09" | 00:49'43" |
| 7.8 | 06'57" | 00:55'13" |
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