11.0 km | 01:07:54 | 06:09/km日期: 2016-09-07 21:05 - 總爬升: 137 m - 地點: 大樹~承天寺 - 天氣: 悶.....有一點點風! - 平均心率: 141 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'31" / 06'18" / 05'55" / 06'10" / 07'14" / 25'23" / 06'35" / 06'28" / 05'51" / 05'26" / 05'28" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'28" (+02'02") | 23 / 11023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.54 km 
adidas adizero adios boost 2 m 累積 :
553.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'18" | 00:12'49" |
| 3 | 05'55" | 00:18'44" |
| 4 | 06'10" | 00:24'54" |
| 5 | 07'14" | 00:32'08" |
| 6 | 25'23" | 00:57'31" |
| 7 | 06'35" | 01:04'06" |
| 8 | 06'28" | 01:10'34" |
| 9 | 05'51" | 01:16'25" |
| 10 | 05'26" | 01:21'51" |
| 11 | 05'28" | 01:27'19" |
| 11.0 | 07'53" | 01:27'30" |
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