6.0 km | 00:34:42 | 05:46/km日期: 2016-09-05 22:10 - 地點: 棒球場 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 148 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'42" / 05'54" / 05'48" / 06'13" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'10") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'33" | 00:11'01" |
| 3 | 05'42" | 00:16'43" |
| 4 | 05'54" | 00:22'37" |
| 5 | 05'48" | 00:28'25" |
| 6 | 06'13" | 00:34'38" |
| 6.0 | 07'03" | 00:34'42" |
展開計圈分析
留言 
