Ivan Liao 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Liao 台北市
ID 185917

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6.0 km | 00:38:01 | 06:19/km

日期: 2016-09-06 05:06 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'38" / 05'58" / 06'01" / 06'25" / 06'15" / 673'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'33" (+00'35")

983 / 983

2

05'58"

(12'25")

05'58"

999 / 1982

3

06'06"

(18'31")

06'00" (+00'02")

1014 / 2997

4

06'25"

(24'56")

06'26" (+00'28")

996 / 3993

5

06'15"

(31'11")

06'15" (+00'17")

997 / 4991

展開計圈分析

9月累積里程 : 35.46 km

母子鱷魚 N30 舒適慢跑夾腳拖累積 : 3032.9 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

功成成功, Chueh Ta Wei 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'58"	00:12'36"
3	06'01"	00:18'37"
4	06'25"	00:25'02"
5	06'15"	00:31'17"
6.0	06'39"	00:38'01"

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