李明佳 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

李明佳屏東
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8.3 km | 00:40:59 | 04:54/km

日期: 2013-09-09 18:18 - 總爬升: 147 m - 地點: 加工出囗區 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 04'59" / 04'55" / 04'44" / 04'59" / 04'52" / 05'03" / 04'45" / 05'03" / 04'53" /

9月累積里程 : 230.34 km

Android 上傳 | 11 years ago

曾少均, Debbie 和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

李明佳 3Q,運動而已

2013-09-09 21:21 ·

劉仁釗明佳哥的訓練強度總是不一樣~!有強度喔~!讚 !學起來!^^

2013-09-10 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'55"	00:09'54"
3	04'44"	00:14'38"
4	04'59"	00:19'37"
5	04'52"	00:24'29"
6	05'03"	00:29'32"
7	04'45"	00:34'17"
8	05'03"	00:39'20"
8.3	04'53"	00:40'59"

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