3.3 km | 00:20:00 | 06:08/km日期: 2024-09-03 23:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'56" / 06'19" / 06'09" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'13") | 262 / 3262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.83 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8081.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'19" | 00:12'15" |
| 3 | 06'09" | 00:18'24" |
| 3.3 | 06'06" | 00:20'00" |
留言 
