Janice Lin 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:26:02 | 04:59/km

日期: 2016-09-08 19:14 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'03" / 05'09" / 05'06" / 05'15" / 04'47" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'12")

05'08" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'17")

05'05" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'08"

(20'26")

05'08" (+00'22")

1000 / 4000

5

04'46"

(25'13")

04'46"

1000 / 5000

6

00'48"

(26'02")

03'49"

213 / 5213

9月累積里程 : 200.14 km

asics tartherzeal 3 TS 累積 : 616.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Leo Tseng, Aska 和其他 16 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快^_^

2016-09-08 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'09"	00:10'12"
3	05'06"	00:15'18"
4	05'15"	00:20'33"
5	04'47"	00:25'20"
5.2	03'49"	00:26'09"

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