9.6 km | 00:44:27 | 04:39/km日期: 2024-09-04 06:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 96
Pace: 03'56" / 04'03" / 03'59" / 06'49" / 04'00" / 04'11" / 06'43" / 04'15" / 04'17" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 3010 / 3010 |
| 2 | | 15'59" (+12'00") | 240 / 3250 |
| 3 | | 04'00" (+00'01") | 3020 / 6270 |
| 4 | | 14'49" (+10'50") | 260 / 6529 |
| 5 | | 04'09" (+00'10") | 3010 / 9540 |
| 6 | | 10'50" (+06'51") | 10 / 9549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.05 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'03" | 00:07'59" |
| 3 | 03'59" | 00:11'58" |
| 4 | 06'49" | 00:18'47" |
| 5 | 04'00" | 00:22'47" |
| 6 | 04'11" | 00:26'58" |
| 7 | 06'43" | 00:33'41" |
| 8 | 04'15" | 00:37'56" |
| 9 | 04'17" | 00:42'13" |
| 9.5 | 04'05" | 00:44'28" |
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