6.0 km | 00:30:54 | 05:08/km日期: 2024-09-06 21:21 - 地點: 板二 - 平均心率: 152 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'30" / 05'02" / 05'10" / 05'04" / 05'06" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
155.15 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
601.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'02" | 00:10'32" |
| 3 | 05'10" | 00:15'42" |
| 4 | 05'04" | 00:20'46" |
| 5 | 05'06" | 00:25'52" |
| 6 | 05'00" | 00:30'52" |
| 6.0 | 04'48" | 00:30'55" |
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