5.1 km | 00:45:42 | 08:58/km日期: 2024-09-06 20:29 - 平均心率: 112 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 100
Pace: 07'28" / 07'19" / 07'20" / 09'26" / 12'51" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+05'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'10" (+03'52") | 88 / 5088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.86 km 
Saucony Guide 15 累積 :
1311.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'19" | 00:14'47" |
| 3 | 07'20" | 00:22'07" |
| 4 | 09'26" | 00:31'33" |
| 5 | 12'51" | 00:44'24" |
| 5.1 | 11'10" | 00:45'23" |
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