10.0 km | 01:04:22 | 06:25/km日期: 2016-09-07 19:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1349 Cal - 總步數: 10494 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'27" / 06'09" / 06'21" / 06'14" / 06'17" / 06'21" / 06'18" / 06'43" / 06'31" / 06'42" / 28'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.59 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'09" | 00:12'36" |
3 | 06'21" | 00:18'57" |
4 | 06'14" | 00:25'11" |
5 | 06'17" | 00:31'28" |
6 | 06'21" | 00:37'49" |
7 | 06'18" | 00:44'07" |
8 | 06'43" | 00:50'50" |
9 | 06'31" | 00:57'21" |
10 | 06'42" | 01:04'03" |
10.0 | 28'31" | 01:04'22" |