梁書比 2013/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
ID 3837

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4.5 km | 00:26:21 | 05:51/km

日期: 2013-09-09 18:03 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 05'44" / 05'50" / 05'55" / 05'54" / 06'02" /

9月累積里程 : 94.65 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1733.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

ken001, Waterfrogman 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'50"	00:11'34"
3	05'55"	00:17'29"
4	05'54"	00:23'23"
4.5	06'01"	00:26'21"

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