Xingchang 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Xingchang 台中
ID 173496

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5.2 km | 00:34:59 | 06:46/km

日期: 2016-09-08 08:22 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'46" / 06'37" / 04'05" / 04'31" / 04'39" / 02'13" / 03'02" / 03'05" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

05'27" (+02'40")

1268 / 1268

2

07'28"

(14'23")

06'58" (+04'11")

1069 / 2337

3

05'36"

(19'59")

03'51" (+01'04")

1450 / 3788

4

05'39"

(25'38")

04'36" (+01'49")

1225 / 5014

5

08'20"

(33'58")

02'47"

2991 / 8005

臨時起意，拖鞋跑，結果起水泡，還是要找夾脚拖較適合，回家擦藥了。

9月累積里程 : 119.53 km

ASICS GT-2000 累積 : 3153.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

陳雨錦, 路人甲和其他 27 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-09-08 09:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'37"	00:12'23"
3	04'05"	00:16'28"
4	04'31"	00:20'59"
5	04'39"	00:25'38"
6	02'13"	00:27'51"
7	03'02"	00:30'53"
8	03'05"	00:33'58"
8.2	06'16"	00:34'59"

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