15.0 km | 02:02:18 | 08:08/km日期: 2024-09-06 18:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.1
Pace: 05'20" / 05'47" / 06'05" / 07'10" / 07'06" / 06'40" / 07'17" / 07'17" / 09'32" / 18'49" / 08'51" / 05'21" / 09'13" / 10'12" / 07'33" / 02'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'47" | 00:11'07" |
3 | 06'05" | 00:17'12" |
4 | 07'10" | 00:24'22" |
5 | 07'06" | 00:31'28" |
6 | 06'40" | 00:38'08" |
7 | 07'17" | 00:45'25" |
8 | 07'17" | 00:52'42" |
9 | 09'32" | 01:02'14" |
10 | 18'49" | 01:21'03" |
11 | 08'51" | 01:29'54" |
12 | 05'21" | 01:35'15" |
13 | 09'13" | 01:44'28" |
14 | 10'12" | 01:54'40" |
15 | 07'33" | 02:02'13" |
15.0 | 02'23" | 02:02'18" |