rainman 2024/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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4.0 km | 00:59:01 | 14:46/km

日期: 2024-09-06 14:05 - 總爬升: 274 m - 地點: 柴山 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 246 Cal

Pace: 14'23" / 22'15" / 12'31" / 09'56" /

今天人很少，好漢坡兩個人，結果1.25K處，差兩步差點踩到一條蛇，牠正橫越路徑，大約1.5公尺長，嚇了一大跳。

9月累積里程 : 41.19 km

New Balance Hierro V6 累積 : 807.0 km

GPX 上傳 | 2 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'23"	00:14'23"
2	22'15"	00:36'38"
3	12'31"	00:49'09"
4.0	09'56"	00:59'01"

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